【トレーニング】記録

これから、私のトレーニングメニューを記録していきます！
宜しくお願いします。

本日のメニュー
・ストレッチ×10分
・ウォーキング10分×3回　1分休憩
・ストレッチ×15分

今日は軽めにウオーキングを行いました。
気温がたかいせいか、いつもより汗をかきましたね。
水分補給は必ず行っていますよ。

今日も気持ちよく運動ができました。